Джимбарр

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
Перейти до навігації Перейти до пошуку
Положення nivelada в джимбаррі.

Джимбарр (ісп. Gimbarr) — один із стилів вуличної гімнастики, батьківщиною якого є Колумбія, включає в себе виконання різних елементів (в тому числі специфічних, характерних тільки для джімбару) і їх комбінації на турніку (перекладині), розвиває гнучкість, силу, зв'язки, витривалість, координацію рухів, вимагає наполегливості у вивченні елементів. Ним можна займатися на будь-якому вуличному спортивному майданчику, де є перекладина, яка не обов'язково повинна відповідати стандартам і правилам Міжнародної федерації гімнастики, і, навіть, не тільки на спортмайданчику [1]. Людину, що захоплюється джімбарром прийнято називати барріста (barrista). Часто заняття на турніках відбуваються колективно, деякі барріста об'єднуються в команди.

Поширений серед молоді в Колумбії, Росії, Україні, Казахстані, Білорусі, Польщі, країнах Балтії та в деяких інших країнах[2].

Стилі елементів Джимбарру

[ред. | ред. код]

Широкий вибір елементів джимбарру можна розділити за стилями на декілька видів.

  • Figuras (фігури) — стиль в основі якого лежить послідовність виконання силових елементів і елементів на гнучкість (águila, ocho, rambo Z[3] та інші)[4].
  • Yoyos (йо-йо) — стиль в основі якого лежить різноманітне виконання елементів з переходом в положення nivelada (нівелада), наприклад: mágnun, calipso, yoyo alfa та інші[5][6].

В деяких випадках елементи Yoyos включають в стиль Figuras. Наприклад, в Колумбії існує напрямок FBX (figuras de barra extreme), в якому барріста виконує тривалі вправи, які складаються з комбінації декількох елементів цих двох стилів, причому кожний елемент виконується зазвичай повільно, з плавними переходами, на силу[7], а головне - з абсолютно рівними ногами!

  • Giros (оберти) — стиль в основі якого лежать технічні оберти довкола грифа турніка з виконанням елементів (наприклад, великі оберти: soles (сонечко), lunas (місяць), avismos (сонечко на ногах); інші оберти: sillas (стільчик), ángeles (оберти в опори з заді, місяць)[8], universales (оберти на подколінках без рук, смертник) та інші)[9].
  • Angulos (кути) — вправи виконуються на краю турніка, як опору використовують як його гриф, так і стійку, практикуються переходи з турніка на сусідній турнік (diamante[10], bandera[11], trombosis та інші).
  • Acrobacias (акробатика) - вправи з акробатики, а саме різні сальто, зіскоки з турніка та інші (mortal (лач гейнер,заднє сальто з турніка)[12], catapulta (переднє сальто з турніка), ginger[13], hoja (топорик з положення сидячи)).
  • Agilidad (спритність) - вправи на спритність (demonios[14], super ole[15]).
  • Fuerza Extrema (екстремальна сила) - виконання силових вправ по утриманню ваги тіла на турніку в незвичних положеннях (cristo (утримання на потилиці)[16], anticristo (утримання на підборіді)[17]).
  • Mixto (змішення) - виконання комбінацій з елементів різних стилів.

У джімбаррі є досить багато елементів, які і раніше виконувалися на турніку, в тому числі і зі спортивної гімнастики: kit - офіцерський (дембельський) вихід, kid - вихід з-під турніка[18] ; soles - сонечко, великі обороти вперед; alemana - скльопка, підйом розгинанням; entrada de pecho - підйом з переворотом та інші. Деяким елементам джімбарра були присвоєні, крім колумбійських, російські назви : águila - царський вихід; cobra - вихід принца.

Той чи інший елемент може бути дещо змінений і ускладнений різними способами (в цьому випадку до назви вправи іноді додаються слова supremo, super). Один із способів - виконання елемента іншим хватом [19].

Зародження джимбарру

[ред. | ред. код]

Даний рух було засновано в Колумбії (м. Богота) дуже давно, його історія налічує понад 100 років, Gimbarr вважається національним видом спорту Колумбії. В одному з районів міста і практикували свої трюки на турніку кілька людей, кожен з яких відрізнявся своїм стилем. У період з 1998 по 2002 рік, Gimbarr набирав обертів швидкими темпами, силова вулична гімнастика, що не мала офіційного статусу, зацікавила багатьох в країні, з'явилися команди, які їздили виступати по різних містах і країнах. У цей самий період рух Gimbarr визнається національним видом спорту в Колумбії і отримує підтримку від влади.

Джимбарр і здоров'я

[ред. | ред. код]

Перед виконанням складних вправ рекомендується попередньо добре розім'ятися, а самі вправи виконувати починаючи з найбільш легких. Джимбарр вважається екстремальним видом спорту але не травмонебезпечним і є навіть своєрідною йогою.[20].

Практика показує, що найбільша частка травм пов'язана з необережністю, а також і зі слабкою (або відсутньої) розминкою, неуважністю і відсутністю підвідної бази і ФП для виконання елементів складнішого рівня.

Примітки

[ред. | ред. код]
  1. Джимбарр в метро. Архів оригіналу за 25 червня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
  2. Что такое джимбарр? Школа турника 21. Видеоурок. Архів оригіналу за 25 червня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
  3. Rambo Z (обучающее видео). Архів оригіналу за 8 жовтня 2017. Процитовано 26 травня 2014.
  4. Примеры выполнения элементов вида figuras. Архів оригіналу за 5 червня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
  5. Примеры выполнения элементов вида yoyos. Архів оригіналу за 23 січня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
  6. Школа турника 24. Архів оригіналу за 25 червня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
  7. Figuras en barra FBX. Архів оригіналу за 25 червня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
  8. Обороты на локтях и в упоре сзади (видеоурок от Ивана Козачка). Архів оригіналу за 4 червня 2015. Процитовано 26 травня 2014.
  9. Примеры выполнения элементов вида giros. Архів оригіналу за 9 березня 2019. Процитовано 26 травня 2014.
  10. El diamante. Архів оригіналу за 25 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
  11. Bandera D. Архів оригіналу за 26 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
  12. Mortal. Архів оригіналу за 26 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
  13. Ginger. Архів оригіналу за 25 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
  14. Demonios. Архів оригіналу за 25 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
  15. Kit Super Ole. Архів оригіналу за 26 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
  16. Cristo. Архів оригіналу за 26 грудня 2013. Процитовано 26 травня 2014.
  17. [ http://www.youtube.com/watch?v=ls7JMtqzQus&NR=1&feature=endscreen [Архівовано 7 грудня 2013 у Wayback Machine.] Anticristo(навчання)]
  18. Існує елемент схожий на два цих вправи - Kit (Kid) demonio, причому яку ставити букву на кінці «t» або «d» остаточно не було прийнято навіть у відеоуроці від М. Баратова.
  19. Виды и элементы джимбарра на Турникпедии.ру. Архів оригіналу за 26 червня 2014. Процитовано 26 травня 2014.
  20. П.Ермаков (2013). «ПРОкачали» Ханты-Мансийск. Югра-Спорт. Архів оригіналу за 4 жовтня 2013.